치아우식증 예방법과 틀니 청소 방법

치아우식증 예방법과 올바른 틀니 청소 방법 : 한번 손상된 이빨은 치료후에도 처음상태와 동일하게 되돌릴 수 없다. 따라서 예방법을 바르게 알고 실천하는것이 매우 중요하다. 치아우식증이란? 치면세균막에서 방출하는 산에 의해 치아가 삭아서 구멍이 생긴것을 말한다. 쉽게 말해 흔히들 알고 있는 충치, 이빨 썩은거로 알아두면 된다.

충치의 원인: 충치는 치면 세균막 때문에 발생한다. 치면세균막이란 구강내 세균과 그 세균의 부산물 및 음식찌꺼기로 이루어진 치아면 위에 끈적끈적한 막이다. 음식을 먹고 이를 닦지 않으면 곧 치면세균막이 생기게된다.

치아우식증의 발생과 진행과정
당분이 든 음식을 먹으면 충치를 일으키는 세균이 음식 찌꺼기를 이용하여 산을 만들고 그 산이 이 표면을 삭게 하는데 이러한 과정이 반복적으로 진행하면 발생한다.

1단계: 법량질이 삭는 단계, 아무런 통증이 없으며, 이때 치료하는 것이 가장 좋다.
2단계: 상아질까지 삭는 단계, 차고 뜨거운 것에 불편감을 느끼며 이때 치료하는 것도 늦지 않다.
3단계: 치수까지 진행한 단계, 자극 없이도 심한 통증을 느끼며 치료가 오래 걸리고 복잡하다.
4단계: 치조골과 잇몸까지 병이 깊어지며 이때는 너무 늦어서 치료할 수 없고 이를 뽑아야 할지도 모른다.

치아우식증 예방법: 정기구강감전이 필요하다.(성인1년, 어린이 6개월)

① 올바른 칫솔질: 음식을 먹은 뒤와 잠자기 전에는 항상 회전법 칫솔질로 구석구석 닦는다.
② 식이 조절: 간식으로 초콜릿, 사탕 등 설탕이 든 음식물 섭취를 줄이고 과일이나 야채를 섭취한다.
③ 실런트: 충치가 많이 생기는 어금니 씹는 면의 좁고 깊은 골을 치과재료로 미리 메워준다.
④ 불소 이용: 불소는 치아를 튼튼하게 해주어 충처를 예방할 수 있다.

올바른 이닦기
위 그림과 같이 칫솔을 잡고 치약이 나오는 입구를 칫솔 면에 대고 꾹 눌러서 치약이 촛솔모 속으로 스며들도록 짜준다. 칫솔을 잇몸 깊이 넣고, 이와 잇몸이 닿는 부위부터 돌려서 닦고, 바깥쪽과 안쪽을 닦는다. 씹는면과 혀도 닦는다.

바른 틀니 청소 방법

① 식사 후 세척: 음식을 드신 후 깨끗이 닦아주세요. ② 물속에 보관: 찬물에 담가두세요. ③ 정기검사와 수정: 불편하지 않아도 1년에 한번 이상 정기검사와 수정이 필요해요. ④ 잠자기 전 틀니빼기: 밤에 주무실 때는 반드시 빼서 물에 담가둡니다. ⑤ 틀니 청소 방법: 절대 치약을 사용하지 마시고, 전용 세정제나 식기세척용 액체세제를 사용하세요.

알아두세요!
음식물은 천천히 작은 힘으로 씹어야 하고, 초기 식사 시 부드러운 음식부터 먹기 시작합니다. 거친 음식은 피하고 큰 음식물은 잘게 썰어 먹습니다.